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Willkommen bei der TG "Frei Heil" Rheingönheim
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Nordic Walking am Wildpark |
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Montag, den 08. September 2008 um 17:22 Uhr |
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Die TG „Frei Heil“ Rheingönheim veranstaltet in Kooperation mit David Grote von nordic-rhein-neckar.de ab kommenden Samstag, den 13. September 2008 einen Nordic Walking-Kurs für Einsteiger am Wildpark. An sechs Samstagen, jeweils von 8:30 bis 10:00 Uhr, vermittelt der Diplom Sportwissenschaftler David Grote die rückenorientierte ALFA-Technik.
Der Begriff „ALFA“ beschreibt die wesentlichen Merkmale der Technik: Aufrechter Gang, langer Arm, flacher Stock und angepasster Schritt. Die Technik trainiert gezielt den Rücken. Über 600 aktivierte Muskeln sorgen nicht nur für einen erhöhten Energieumsatz, sondern stärken die Haltemuskulatur und unterstützen die Gewichtsreduktion. Erste die richtige Technik macht Nordic Walking effektiv. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den anerkannten Nordic Walking-Kurs mit bis zu 80% der Kursgebühr. Die Stöcke werden vom Kursleiter kostenlos zur Verfügung gestellt. Interessierte können somit für wenig Geld aktiv werden. Die Teilnehmer sind über die TG „Frei Heil“ versichert. Interessenten können sich unter 0621 – 963 30 40 oder auf www.nordic-rhein-neckar.de direkt anmelden.
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Ort: Ludwigshafen – Rheingönheim
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Treffpunkt: Parkplatz Wildpark
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Datum: 13.09. – 18.10.2008
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Tag: Samstags
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Uhrzeit: 08:30 bis 10:00 Uhr
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Einheiten: 6 x 90 Minuten
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Kosten: 65,00 Euro
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Tipp: Gesetzliche Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühr
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Hinweis: Nordic Walking-Stöcke werden kostenlos zur Verfügung gestellt
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Zuletzt aktualisiert am Montag, den 08. September 2008 um 17:31 Uhr |
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